Chytré hodinky pro zdravý životní styl. Co umí Huawei Watch Fit 4 Pro?

Huawei Watch Fit 4 Pro myslí na vaše zdraví

Nedávno představené chytré hodinky Huawei Watch Fit 4 Pro zaujmou bohatou výbavou a chytrými funkcemi. Většina z nich je navržena tak, aby vám pomohla vést zdravější životní styl. Tento pomocník vás nejen motivuje k lepší kondici, ale zároveň vám pomůže si ji dlouhodobě udržet. Jak toho dosahují nejnovější hodinky od Huawei a v čem spočívá jejich kouzlo?

Co je pro zdraví důležité?

Zdraví je komplexní téma, na které působí celá řada faktorů. Některé ovlivnit nedokážeme, protože je máme vrozené, další máme ve svých rukou, například jak často se hýbeme nebo jakou máme životosprávu. Právě zde přichází na scénu Huawei Watch Fit 4 Pro – ideální společník pro každodenní péči o zdraví.

Náramek je vybaven řadou pokročilých senzorů, které sledují vaše fyzické zdraví. Měří srdeční tep, detekuje ztuhlost tepen a zvládne i základní kontrolu EKG. Tyto funkce nejsou jen pro informaci – pokud výsledky naznačí odchylky, náramek nabídne doporučení, jak své zdraví zlepšit.

Nezapomnělo se ani na mentální zdraví

Kromě fyzického zdraví je neméně důležité i to mentální. Oblast zdraví, která je možná lehce opomíjena, je však velmi důležitá a je třeba s touto stránkou života pracovat. Mentální zdraví se ale nedá měřit různými senzory a pomocí pokročilých algoritmů předpovědět, jak mentalitu zlepšit.

Watch Fit 4 Pro ale myslí i na tuto stránku a svým uživatelům nabízí například dechová cvičení. To uživatel nalezne v položce Emoční zdraví. Zde je sledována hladina stresu a dostanete se do oněch dechových cvičení, jež vám pomohou uklidnit mysl. Dechová cvičení jsou k dispozici i v samostatné aplikaci a v nabídce je několik stylů cvičení. Benefit těchto cvičení spočívá v tom, že vás donutí se v dnešním rychlém světě zastavit a věnovat pár minut jen sobě.

Fyzická aktivita všeho druhu

Jak už jsem zmínil, fitness pomocník Huawei Watch Fit 4 Pro nabízí spoustu režimů, které měří vaše sportovní výsledky. V nabídce je přitom přes 100 režimů a vybere si každý. V rychlosti zmíním běh, cyklistiku, veslování, plavání, hiking nebo dokonce golf a esporty. Každý z těchto režimů sleduje pochopitelně čas, tepovou frekvenci a spálené kalorie (aktivní i celkové). Hodinky dokonce odhadnou, jak dlouhá by měla být vaše regenerace.

Všechna tato data posléze náramek transportuje do kroužků aktivity. Ty fungují jako motivace a vašim cílem je, abyste každý den dokončili všechny tři. Kroužky v sobě obsahují spálené kalorie, čas stání a denní dobu cvičení. Cíle si uživatel může přizpůsobit k obrazu svému.

A pokud vám tyto kroužky nestačí, je přítomen i trojlístek aktivit, jenž je složen z vícero oblastí. Zde je sledován spánek, pitný režim, dýchání a počet kroků. Dokonce po vás aplikace Huawei Zdraví (aplikace pro připojení náramku k telefonu) chce, abyste se denně alespoň jednou usmáli, což ověříte svou selfie fotografií.

Spánek je základ zdraví

Kvalitní spánek samozřejmě pomáhá vašemu zdraví a i zde Watch Fit 4 Pro odvádí maximum. Chytré hodinky během spánku monitorují tepovou frekvenci, hlídají frekvenci dechu nebo hladinu kyslíku v krvi. Také vám umí říct, jak dlouho jste se nacházeli v jednotlivých fázích spánku a to, jestli je to dobře nebo ne. Pokud hodinky zjistí problém, ihned vás s ním konfrontují a snaží se poradit co udělat lépe.

To nejdůležitější je na vás

Ačkoliv chytré hodinky Huawei Watch Fit 4 Pro mají všechny předpoklady proto, aby dokázaly hlídat vaše zdraví, nejdůležitějším článkem jste vy samotní. Je jen na vás, jak moc se nakonec dokážete donutit ke zdravému stylu života. Hodinky vás samozřejmě neustále motivují různými notifikacemi, ty ale nemusíte vyslyšet.

V momentě, kdy ale opravdu chcete vaše zdraví hlídat, jsou Huawei Watch Fit 4 Pro tím pravým parťákem. S hodinkami zvládnete podrobně sledovat fyzickou aktivitu i mentální pohodu.

zdroj: vlastní zpracování / redakce Mobilizujeme.cz