Používáte iPhone až moc? Změňte jediné nastavení a možná budete překvapeni

Berete telefon do ruky každých pár minut?

Máte pocit, že telefon otevíráte automaticky, aniž byste k tomu měli skutečný důvod? Nejčastěji skončíte na sociálních sítích, kde místo několika minut strávíte třeba půl hodiny. Přesně s tímto problémem dnes bojuje stále více lidí.

Důvod je poměrně jednoduchý. Moderní aplikace jsou navržené tak, aby co nejdéle udržely vaši pozornost. Výrazné barvy, poutavé fotografie, krátká videa i nekonečný obsah aktivují systém odměn v mozku a zvyšují chuť pokračovat ve scrollování.

Pokud chcete tuto závislost alespoň částečně omezit, nemusíte hned mazat všechny aplikace nebo telefon odkládat do šuplíku. Stačí využít funkci, kterou má iPhone už několik let přímo v systému a většina uživatelů o ní vůbec neví.

Jednoduchý trik, který opravdu funguje

Řešením je přepnutí displeje do stupňů šedi, tedy černobílého režimu. Telefon sice funguje úplně stejně jako dřív, ale obsah na displeji najednou ztratí většinu své vizuální přitažlivosti.

Po přepnutí do stupňů šedi začnou sociální sítě, ale i jiné aplikace působit mnohem méně atraktivně. Fotky, videa i grafické prvky ztratí svou výraznost a telefon vás přestane tolik lákat k dalšímu scrollování. Právě to je zkušenost, kterou potvrzuje řada uživatelů.

Méně času stráveného na telefonu může přinést i další výhody. Večer vás nebude displej tolik lákat k dalšímu procházení obsahu a snáze telefon odložíte. Někteří uživatelé zároveň popisují menší únavu očí i lepší soustředění během dne.

Jak režim stupňů šedi zapnout

Na iPhonu otevřete Nastavení → Zpřístupnění → Displej a velikost textu → Filtry barev. Poté filtry zapněte a jako režim zvolte Stupně šedi. Celá změna zabere jen několik sekund a kdykoliv ji můžete stejným způsobem vypnout.

Podobnou funkci nabízí také většina telefonů s Androidem. Obvykle ji najdete v nabídce Usnadnění nebo Zlepšení zraku, případně ji vyhledáte přímo pomocí vyhledávání v nastavení telefonu.

Pokud nechcete mít černobílý displej celý den, můžete si tento režim zapínat jen večer nebo v době, kdy se potřebujete soustředit. Právě takové použití bývá podle zkušeností uživatelů nejpraktičtější – telefon zůstane stejně funkční, ale přestane být tak návykový.

Chcete se jako první dozvědět o podobných tipech, slevových akcích a novinkách z technologického světa? Sledujte kanál Mobilizujeme.cz na WhatsAppu a už vám nic neuteče!

Zdroj: autorský text / Mobilizujeme.cz