Huawei na to kápnul. Nové hodinky vám pomůžou od bolestí zad a ztuhlosti svalů

Huawei Watch Fit 5 Pro motivují k cvičení

Huawei Watch Fit 5 Pro lákají nejen sportovním designem a prémiovým zpracováním, ale také pokročilými funkcemi pro monitoring zdraví. Hodinky zvládnou měřit EKG, okysličení krve, srdeční tep nebo sledovat spánkovou apnoi, díky čemuž fungují jako praktický zdravotní asistent na zápěstí.

Huawei ale myslí i na aktivní pohyb a motivaci uživatelů. Novinkou jsou krátké mini tréninky, kterými vás provází animovaná panda. Cvičení jsou navržená tak, aby si je uživatel mohl rychle zacvičit doma, v kanceláři nebo během krátké pauzy během dne.

Mini tréninky kombinují jednoduché cviky s hravou formou a cílem je motivovat uživatele k pravidelnému pohybu. Huawei tak chce ukázat, že chytré hodinky nemusí pouze sledovat zdravotní data, ale dokážou aktivně pomoci i s budováním lepších návyků a kondice.

Nenechte pandu se trápit a raději cvičte

Moderní doba s sebou přináší řadu výhod, avšak lidé také stále častěji sedí. Ať už je to v kancelářích, při studiu nebo za volantem automobilu. Nové Huawei Watch Fit 5 Pro se ale proti sedavému stylu života snaží bojovat. Jdou na to chytře, trochu roztomile a využívají takzvanou gamifikaci.

Hodinky se často uživatele snaží vyzvat uživatele k cvičením obyčejnou notifikací „Vstaň a pohybuj se“. Zde na to jdou ale hodinky trochu jinak. Pokud si zvolíte speciální ciferník s pandou, bude vás ke cvičení motivovat právě ona.

Když budete dlouho sedět nebo nic nedělat, výraz pandy bude smutný a přemáhat ji bude spánek. Jakmile ale vstanete, začnete se pohybovat, ožije i samotná panda. Trochu mi to připomíná virtuálního mazlíčka Tamagoči, jenž frčel v 90. letech minulého století.

Panda se zaměřuje na 10 oblastí

Cvičení s pandou funguje tedy automaticky a pokud dlouho sedíte, hned vás panda vyzve k protažení. Můžete ji ale spustit i klasicky přes menu aplikací. Doporučuji však ponechat automatiku, která funguje jak má.

V případě, kdy vás panda vyzve, je pro vás připraven konkrétní cvik. Těchto cviků je hned 30 a jsou rozděleny do 10 kategorií. Jednotlivé cviky se zaměřují na hlavu, krk, ramena, záda, zápěstí, hrudník, břicho, pas, nohy a hýždě.

Cviky jsou to naprosto jednoduché a po jejich provedení vaše panda vždy ožije a začne házet spokojené až roztomilé výrazy. Jednotlivá cvičení jsou dlouhá od 30 vteřin po jednu minutu, díky čemuž je zvládne opravdu každý. Navíc jde o cviky, které nepotřebují žádné náčiní a tak je v klidu zvládnete doma, v kanceláři, venku a zkrátka kdekoliv.

Čím víc cvičíte, tím je panda spokojenější

Jak už jsem zmínil, cvičení s padnou se Huawei snaží gamifikovat. To znamená, že jakmile vše plníte jak máte, panda je zkrátka spokojená a vy to na ciferníku ihned vidíte. Naopak při zanedbávání panda chřadne a tak trochu se ve vás snaží vyvolat pocit viny.

Nutno podotknout, že tato forma je opravdu návyková a jelikož jsou tréninky opravdu krátké, rádi si pro zdraví vaší pandy zacvičíte. Pravidelností navíc otevíráte nové designy ciferníků. Panda se vždy nachází u nějaké světové památky či pamětihodnosti a jakmile pravidelně cvičíte, otevíráte tím pro svou pandu nová místa.

Krátkým cvičením ke zdravému tělu

Na první pohled se může zdát, že pár minutových cviků denně přece nemůže nijak pomoci. Opak je ale pravdou, každý pohyb, jenž je prováděn správně, může pomoci. O správnost pohybu se v tomto případě opět stará panda, která celou dobu cvičení ukazuje, jak na to.

Těchto pár minut denně může pomoci od bolestech zad, krční páteře nebo ztuhlosti svalů. Cviky vás s největší pravděpodobností nedostanou do parádní formy, ale dopřejí vašemu tělu zaslouženou úlevu, kterou si po hodinách sezení v práci či kdekoliv jinde zkrátka zaslouží.

Motivace skrze roztomilou pandu navíc funguje na jedničku. To, že z této činnosti Huawei v podstatě udělalo hru, dává celému procesu šmrnc a věřím, že k pohybu donutí i opravdové usedlíky.

Zdroj: autorský text / Mobilizujeme.cz