Mobilizujeme.cz

Nobelista: Smartphony poškozují naši psychiku, dávejme si pauzy

5. 10. 2015  |  komentovat  |  autor:

Nositel Nobelovy ceny za lékařství, Thomas Südhof, poskytl rozhovor listu Frankfurter Allgemeine Zeitung, v němž hovoří o chronickém stresu a syndromu vyhoření. A viní z nich částečně i smartphony.

smartphones

Lidé podle Südhofa příliš závisejí na svých chytrých telefonech. Nosí je s sebou všude, takže jsou pořád dostupní a vlastně si nikdy nedopřejí opravdový klid. V dnešní době je člověk non-stop dostupný nejen na svém telefonním čísle, ale třeba i na e-mailu nebo Facebooku. A všichni proto jaksi automaticky předpokládají okamžitou odpověď či reakci na podnět na sociálních sítích.

Südhof říká, že syndrom vyhoření (burnout syndrome) je důsledkem nesouladu naší psychiky s novými požadavky. „Normální selský rozum mi říká, že v dlouhodobém horizontu nemůže být dobré pracovat v takovém rozsahu jako dnes,“ tvrdí. „Se smartphony nikdy nejsme nedosažitelní, nikdy mimo službu. Tento kontinuální stres vede k chronickému stresu, který mění člověka a jeho mozek. Život v rychlém pruhu nemůže dobře dopadnout.“

Nobelista doporučuje zaměřit se preventivně na plánovaný oddechový čas. Zaměřit se na sport, hudební nástroj či jógu. Každý, kdo se zaměřuje na podobné vyplnění volného času, podle Südhofa ví, že soustředění na míč nebo noty znemožňuje distrakci mysli jiným směrem – jde tak o víceméně vynucenou meditaci. A vypněte při tom telefon. Nebo jej alespoň přepněte do letadlového režimu.

Zdroj: Frankfurter Allgemeiner Zeitung (FAZ.net)

ČLÁNKY:, ,
Apple vysvětlil, proč se některé iPhony samovolně vypínají

Apple vysvětlil, proč se některé iPhony samovolně vypínají

DNES  |    |  diskuze (0)

Apple minulý měsíc spustil výměnný program pro některé majitelé iPhonů, které se samovolně vypínají. Bylo jasné, že půjde o problémovou…

Samsung pracuje na Androidu 7.0 pro řady Galaxy A (2016 a 2017)

Samsung pracuje na Androidu 7.0 pro řady Galaxy A (2016 a 2017)

VČERA  |    |  diskuze (1)

Jihokorejci prý budou aktualizovat celou řadu Galaxy A, respektive druhou a třetí generaci (tedy modely určené pro roky 2016 a 2017), na…

Chystané Lenovo Moto X (2017) bylo poprvé zachyceno

Chystané Lenovo Moto X (2017) bylo poprvé zachyceno

VČERA  |    |  diskuze (1)

Čínské Lenovo už připravuje (stejně jako i další výrobci) své portfolio pro příští rok, což samozřejmě nahrává tomu, že se budeme…

Mobilní zobrazení