reklama

Mobilizujeme.cz

reklama
reklama

Nobelista: Smartphony poškozují naši psychiku, dávejme si pauzy

  |  komentovat  |  autor:

Nositel Nobelovy ceny za lékařství, Thomas Südhof, poskytl rozhovor listu Frankfurter Allgemeine Zeitung, v němž hovoří o chronickém stresu a syndromu vyhoření. A viní z nich částečně i smartphony.

smartphones

Lidé podle Südhofa příliš závisejí na svých chytrých telefonech. Nosí je s sebou všude, takže jsou pořád dostupní a vlastně si nikdy nedopřejí opravdový klid. V dnešní době je člověk non-stop dostupný nejen na svém telefonním čísle, ale třeba i na e-mailu nebo Facebooku. A všichni proto jaksi automaticky předpokládají okamžitou odpověď či reakci na podnět na sociálních sítích.

Südhof říká, že syndrom vyhoření (burnout syndrome) je důsledkem nesouladu naší psychiky s novými požadavky. „Normální selský rozum mi říká, že v dlouhodobém horizontu nemůže být dobré pracovat v takovém rozsahu jako dnes,“ tvrdí. „Se smartphony nikdy nejsme nedosažitelní, nikdy mimo službu. Tento kontinuální stres vede k chronickému stresu, který mění člověka a jeho mozek. Život v rychlém pruhu nemůže dobře dopadnout.“

Nobelista doporučuje zaměřit se preventivně na plánovaný oddechový čas. Zaměřit se na sport, hudební nástroj či jógu. Každý, kdo se zaměřuje na podobné vyplnění volného času, podle Südhofa ví, že soustředění na míč nebo noty znemožňuje distrakci mysli jiným směrem – jde tak o víceméně vynucenou meditaci. A vypněte při tom telefon. Nebo jej alespoň přepněte do letadlového režimu.

Zdroj: Frankfurter Allgemeiner Zeitung (FAZ.net)

ČLÁNKY:, ,
Nový Honor 6X s duálním fotoaparátem míří do České republiky

Nový Honor 6X s duálním fotoaparátem míří do České republiky

DNES  |    |  diskuze (1)

České zastoupení společnosti nám prozradilo, že se v České republice začne od 1. března prodávat nový smartphone Honor 6X, který výrobce…

Samsung nechtěně prozradil vzhled očekávaného Galaxy S8

Samsung nechtěně prozradil vzhled očekávaného Galaxy S8

DNES  |    |  diskuze (0)

Jihokorejský velikán nechtěně ukázal nákres čelní strany chystaného a velmi očekávaného Galaxy S8. Potvrzují se tak informace, které do dnešního dne…

Březnový Apple iPad Event se blíží. Co všechno přinese?

Březnový Apple iPad Event se blíží. Co všechno přinese?

DNES  |    |  diskuze (0)

Na iPhone 8 je ještě brzy, na iOS 11 také, to přijde až v červnu, i přesto ale Apple chystá březnové…

Mobilní zobrazení