Mobilizujeme.cz

Nobelista: Smartphony poškozují naši psychiku, dávejme si pauzy

  |  komentovat  |  autor:

Nositel Nobelovy ceny za lékařství, Thomas Südhof, poskytl rozhovor listu Frankfurter Allgemeine Zeitung, v němž hovoří o chronickém stresu a syndromu vyhoření. A viní z nich částečně i smartphony.

smartphones

Lidé podle Südhofa příliš závisejí na svých chytrých telefonech. Nosí je s sebou všude, takže jsou pořád dostupní a vlastně si nikdy nedopřejí opravdový klid. V dnešní době je člověk non-stop dostupný nejen na svém telefonním čísle, ale třeba i na e-mailu nebo Facebooku. A všichni proto jaksi automaticky předpokládají okamžitou odpověď či reakci na podnět na sociálních sítích.

Südhof říká, že syndrom vyhoření (burnout syndrome) je důsledkem nesouladu naší psychiky s novými požadavky. „Normální selský rozum mi říká, že v dlouhodobém horizontu nemůže být dobré pracovat v takovém rozsahu jako dnes,“ tvrdí. „Se smartphony nikdy nejsme nedosažitelní, nikdy mimo službu. Tento kontinuální stres vede k chronickému stresu, který mění člověka a jeho mozek. Život v rychlém pruhu nemůže dobře dopadnout.“

Nobelista doporučuje zaměřit se preventivně na plánovaný oddechový čas. Zaměřit se na sport, hudební nástroj či jógu. Každý, kdo se zaměřuje na podobné vyplnění volného času, podle Südhofa ví, že soustředění na míč nebo noty znemožňuje distrakci mysli jiným směrem – jde tak o víceméně vynucenou meditaci. A vypněte při tom telefon. Nebo jej alespoň přepněte do letadlového režimu.

Zdroj: Frankfurter Allgemeiner Zeitung (FAZ.net)

ČLÁNKY:, ,
Android 8.0 Oreo oficiálně: silnější a sladší, než kdy předtím

Android 8.0 Oreo oficiálně: silnější a sladší, než kdy předtím

VČERA  |    |  diskuze (0)

Spekulacím je konec, při dnešní příležitosti zatmění Slunce totiž Google oficiálně odhalil novou verzi svého operačního systému. I když představení jistě nebylo…

Projekt Android One ožívá. Uzavře Xiaomi s Googlem partnerství?

Projekt Android One ožívá. Uzavře Xiaomi s Googlem partnerství?

VČERA  |    |  diskuze (1)

Google si po příchodu na indický trh liboval ve vývoji levných zařízení s čistým Androidem. Projekt s názvem Android One by teď mohl…

Dostane nový Samsung Galaxy A5 (2018) duální fotoaparát?

Dostane nový Samsung Galaxy A5 (2018) duální fotoaparát?

VČERA  |    |  diskuze (0)

Modelová řada Galaxy A od Samsungu je velice oblíbená. A to hlavně díky prémiovému designu nebo kvalitní výbavě. Do představení modelů Galaxy…

Mobilní zobrazení